[1 日の摂取量]ハッシュタグに関する問題

Skywalker Mon Nov 11 2024 | 6 回答 1039

私は毎日摂取すべき繊維の理想的な量を見つけようとしています。 健康的な食生活には重要だと聞きましたが、具体的にどれくらいの量が推奨されるのかわかりません。 1 日にどれくらいの繊維を目標にすべきかを理解してくれる人はいますか?

Alessandro Fri Aug 09 2024 | 5 回答 1421

興味があるのですが、1 日あたり 250 ミリリットルの牛乳を摂取することは安全であり、推奨されていますか? この量に潜在的な健康上の利点または欠点はありますか? また、この金額は年齢、性別、その他の要因によって異なりますか？ この点についてご意見をいただければ幸いです。